Poprawa kondycji

Różności. Tu możesz zapytać o wszystko, na co nie znalazłeś odpowiedzi w pozostałych kategoriach.
Awatar użytkownika
Budujew2018
Posty: 14
Rejestracja: 30 wrz 2019, 8:35

Poprawa kondycji

Post autor: Budujew2018 »

Chcialabym poprawić swoją kondycję, ale bieganie i siłownia zdecydowanie nie są dla mnie. Pomyślałam, żeby zapisać się na treningi siatkówki i kupić strój https://revealsport.pl/stroje/5456-stro ... -mega.html. Myślicie, że to mnie wystarczająco zmotywuje?
Awatar użytkownika
samaki
Posty: 72
Rejestracja: 15 lip 2019, 16:23

Re: Poprawa kondycji

Post autor: samaki »

Chyba przez sport zespołowy najszybciej można sobie poprawić kondycje. Jeśli chodzi o ubrania to w takim razie polecę tego producenta https://www.kokott.pl/oferta/stroje-spo ... ilkarskie/ . Brat uprawia profesjonalnie piłkę nożną to mówił, że właśnie tam stroje dla drużyny zamawiali i sobie je bardzo chwalą
Awatar użytkownika
ola40
Posty: 77
Rejestracja: 20 paź 2019, 0:22

Re: Poprawa kondycji

Post autor: ola40 »

Żeby poprawić swoją kondycję należy mieć samodyscyplinę. Ja postanowiłam na zmiany w swoim życiu i zaczynam od nowego roku.Kupiłam sobie sprzęt do ćwiczeń stepper skrętny tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... Sport.html . Pomoże mi ujędrnić pośladki ,wzmocnić mięśnie nóg oraz raz wyszczuplić ramiona .Dzięki temu urządzeniu trening przypomina jazdę na rolkach czy na nartach podczas których pracują prawie wszystkie mięśnie.
Awatar użytkownika
Aligru
Posty: 6
Rejestracja: 20 sty 2020, 9:34

Re: Poprawa kondycji

Post autor: Aligru »

Poczytaj https://www.menshealth.pl/ i zobacz sobie rady odnośnie kondycji. Jest tego sporo. Ja dzięki nim zacząłem ćwiczyć na siłce.
Awatar użytkownika
Ola
Posty: 21
Rejestracja: 26 wrz 2019, 13:07

Re: Poprawa kondycji

Post autor: Ola »

Jeśli prowadzi ktoś dość aktywny tryb życia i regularnie uprawia taki sport, to powinien też mieć na uwadze jakąś placówkę ortopedyczną, bo w przypadku sportu o uraz nietrudno. Mogę od siebie polecić placówkę Orthosport ze Szczecina, bo wśród sportowców jest całkiem popularna. ;)
Awatar użytkownika
tutsi
Posty: 30
Rejestracja: 07 paź 2019, 21:26

Re: Poprawa kondycji

Post autor: tutsi »

a treningów EMS już próbowaliście ? Przecież one nie tylko pomagają w walce ze zbędnymi kilogramami, ale też poprawiają kondycję i wydolność organizmu. Oczywiście muszą być prowadzone pod okiem doświadczonego trenera. Ja ćwiczę z Damianem z Victory Body w Wesołej pod Warszawą. To idealne rozwiązanie dla każdego, nawet dla tych najbardziej zapracowanych osób - tu trening odbywa się raz w tygodniu i trwa zaledwie 20 minut :)
Awatar użytkownika
Kasiak
Posty: 1
Rejestracja: 25 lut 2020, 14:54

Re: Poprawa kondycji

Post autor: Kasiak »

Ja w ostatnim trochę trochę zaniedbałam treningi ze względu na zamieszanie z przeprowadzką do stolicy, zmianą pracy itd. Dlatego moim postanowieniem na nowy rok przede wszystkim było wrócenie do formy i odzyskanie konydcji. Jak już się trochę zadomowiłam w nowym mieście to zaczęłam rozglądać się nad ciekawymi klubami Fitness i trafiłam w okolicy na CityFit Targówek https://cityfit.pl/kluby/warszawa-targowek/ Poszłam pierwszy raz, trenerzy mnie wprowadzili i pokazali gdzie co jest. Za każdą kolejną wizytą zaczęłam czuć się tutaj dużo lepiej i teraz chodzę już systematycznie minimum trzy razy w tygodniu. Poza tym w cenie karnetu są zajęcia grupowe, a klub jest bezobsługowy i otwarty 24/7.
Awatar użytkownika
Telus
Posty: 40
Rejestracja: 08 sty 2020, 9:38

Re: Poprawa kondycji

Post autor: Telus »

Słuchajcie, jeśli sporo ćwiczycie i to siłowo to musicie wiedzieć, że wasze stawy ulegają sporym obciążeniom i warto jest wspomagać ich odpowiednią i szybszą regenerację. Jeśli zastanawiacie się nad tym jak to zrobić, to odpowiedzią według mnie jest odpowiednia suplementacja przy użyciu flex finaflex. Dzięki temu suplementowi wasze stawy nawet po najcięższym treningu szybko dojdą do siebie
Awatar użytkownika
kwiat
Posty: 51
Rejestracja: 07 sty 2020, 16:24

Re: Poprawa kondycji

Post autor: kwiat »

Jeśli chodzi o podstawę dobrej kondycji to moim zdaniem warto zapisać się na siłownię. Na siłowni mamy dostęp do wielu zajęć fitness i dobrego sprzętu którego nie mamy w domu. Poza tym pomaga nam trener dzięki czemu nie zrobimy sobie krzywdy i poprawi nasze ewentualne błedy. Ciekawą ofertę można znaleźć tutaj: https://www.energym.com.pl/. Myślę, że każdy może polubić siłownię tylko potrzebne jest odpowiednie pozytywne nastawienie.
Awatar użytkownika
Zosia
Posty: 4
Rejestracja: 12 mar 2020, 19:42

Re: Poprawa kondycji

Post autor: Zosia »

Kondycja to bardzo wazna sprawa.
Awatar użytkownika
Albert
Posty: 4
Rejestracja: 12 mar 2020, 19:32

Re: Poprawa kondycji

Post autor: Albert »

Bez dwoch zdan to dbanie o kondycje jest podstawa jesli chcemy dobrze wypasc w zyciu prywatnym lub zawodowym. Praktycznie kazdy patrzy na nasz poziom fitness nawet jesli tego otwarcie nie mowi. Badania pokazuja, ze ludzie o bardziej wyrzezbionej sylwetce maja wieksze powodzenie u plci przeciwnej. To bardzo dobra informacja, ktora bedzie dla nas warta wiele jesli z niej skorzystamy. Pytanie jakie warto sobie zadac to jaki rodzaj aktywnosci fizycznej nas na prawde interesuje. Jesli chodzi o mnie i znajomych to bardziej stawiamy na aquapark - https://stacjanowagdynia.pl/aquapark gdzie mozna sie wyszalec i skorzystac z takich opcji jak chociazby fitness. Nie tylko poprawi to nasza kondycje ale takze samopoczucie.
Awatar użytkownika
White
Posty: 138
Rejestracja: 16 wrz 2019, 13:06

Re: Poprawa kondycji

Post autor: White »

Jazda na rolkach to świetne rozwiązanie. Na stronie https://freeskate.pl/k/rolki/rolki-meskie/producent-k2/ można znaleźć wysokiej jakości rolki, które sprawiają wiele frajdy ;)
Awatar użytkownika
Jadwiga45
Posty: 105
Rejestracja: 30 sty 2020, 19:09

Re: Poprawa kondycji

Post autor: Jadwiga45 »

Ja często ćwiczę nawet jak oglądam telewizję to coś tam trenuję, teraz chce kupić sobie tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... pture.html ściskacze by mój trenować męśnie przedramienia oglądając telewizję :)
Awatar użytkownika
patka78
Posty: 3
Rejestracja: 08 cze 2020, 19:43

Re: Poprawa kondycji

Post autor: patka78 »

Uważam, że każdy powinien znaleźć taki sport, który będzie sprawiał mu przyjemność. Ja długo szukałam dyscypliny, która mnie zainteresuje. W końcu przekonałam się do brazylijskiego jiu-jitsu. W końcu polubiłam ćwiczenia, czekam z niecierpliwością na każdy trening. Koniecznie ich sprawdźcie http://wswietnejformie.pl/brazylijskie- ... u-wroclaw/.

jakie badania zrobić przed wizytą u endokrynologa
Awatar użytkownika
cichutka0
Posty: 123
Rejestracja: 07 sie 2019, 16:27

Re: Poprawa kondycji

Post autor: cichutka0 »

Na pewno trzeba na początek zacząć od delikatniejszych treningów, a potem możemy wprowadzać coraz bardziej intensywne ćwiczenia. Ja z całą pewnością polecam kupowanie sprzętów sportowych przykładowo https://specialfitness.pl/79-obciazenia-olimpijskie , bo to nie tylko znakomite urozmaicenie do treningów. Ale również możemy, dzięki nim zdobyć lepsze osiągnięcia.
Awatar użytkownika
fomo
Posty: 1
Rejestracja: 15 lip 2020, 16:05

Re: Poprawa kondycji

Post autor: fomo »

no właśnie... kondycja ważna sprawa a tak ciężko o nią zadbać. ja w obecnej chwili mam trenera personalnego, który dba własnie o moje ćwiczenia i dietę. Rozpisał mi wszystko i spożywam poza zwykłymi posiłkami jeszcze kreatynę i spalacze aby wszystko szło szybciej. Produkty zamawiam na mocnesuple.pl także jak szukacie to polecam
Awatar użytkownika
Kasia36
Posty: 53
Rejestracja: 12 maja 2020, 14:41

Re: Poprawa kondycji

Post autor: Kasia36 »

My z synem gramy często w koszykówkę. Świetna rodzinna zabawa, największa frajda jest wtedy jak mąż go podnosi aby mógł trafić do kosza. Piłkę zamówiliśmy ze strony https://powerman.com.pl/534-nr-7-pilki-do-koszykowki na razie jedną z tańszych, ale co czuje, że rośnie nam zawodowy zawodnik koszykówki.
Awatar użytkownika
kicia
Posty: 315
Rejestracja: 20 wrz 2019, 14:49

Re: Poprawa kondycji

Post autor: kicia »

Co myślicie o siłowni zewnętrznej, na dworze? Mój znajomy polecił mi siłki od FitPark: Producent siłowni zewnętrznych - wystarczy kliknąć i sprawdzić, w mojej opinii naprawdę świetna firma i dobrze wykonana robota.
Awatar użytkownika
kicia
Posty: 315
Rejestracja: 20 wrz 2019, 14:49

Re: Poprawa kondycji

Post autor: kicia »

Dla mnie bardzo ciekawą firmą, która realizuje siłownie jest ta Urządzenia siłowni dla dzieci - wystarczy kliknąć, ażeby sobie posprawdzać. Mają bardzo dobre ceny i świetne urządzenia. Polecam wszystkim.
Awatar użytkownika
olena73
Posty: 26
Rejestracja: 20 gru 2019, 19:17

Re: Poprawa kondycji

Post autor: olena73 »

Jeśli zależy Wam na poprawieniu kondycji, ale nie chcecie rozbudowywać masy mięśniowej, to zdecydowanie polecam trening funkcjonalny. Ja zapisałam się do nich http://wswietnejformie.pl/trening-funkcjonalny-wroclaw/ . Rzeczywiście zauważyłam poprawę wydajności mojego organizmu. Nie męczę się tak szybko, a potrafię przebiec kilka kilometrów więcej.
okrał

Re: Poprawa kondycji

Post autor: okrał »

A ja Ci doradzę pomoc trenera personalnego. Tutaj http://wytworniasylwetki.pl/ masz namiary na jednego. Myślę, że taki trener będzie najbardziej kompetentny i dobierze Ci odpowiednie ćwiczenia, które pomogą Ci wymodelować wybrane partie ciała

wc code
sterydiś21

Re: Poprawa kondycji

Post autor: sterydiś21 »

Jeśli chcesz mieć świetne wyniki sportowe to ozbacz na testosteron propionate . Wzrost mięśnie może prowadzić do zwiększenia wyników. Dzięki produktom zobaczysz ile twoja ciało może osiągnąć. Polecam bardzo dla każdego kto ciężko trenuje a nie widzi wystarczających efektów. Zobaczcie do tego sklepu na pewno coś kupicie.
Królik

Re: Poprawa kondycji

Post autor: Królik »

Jeśli chcesz poprawić kondycję to czas ruszyć na siłownię ale w obecnej chwili będzie to ciężkie do zrobienia ze względu na obostrzenia. Zostaje druga opcja czyli bieganie i tu możesz śmiało działać bo to jeszcze nie jest zabronione. Oczywiście przydadzą się dobre buty sportowe i paniom polecam odwiedzić ten sklep https://www.butyraj.pl/pol_m_Buty-Damsk ... a-813.html bo znajdziesz tam na pewno swój fason.
treningś32

Re: Poprawa kondycji

Post autor: treningś32 »

Jeśli chcesz zwiększyć sprzedaż swoich produktów on-line jakimi są treningi czy rozpiska diet to możesz zwrócić się z prośbą o coaching przez stronę https://kasiafigula.com . Tam są przygotowane specjalne oferty dla takich osób które poszukują wsparcia i określenia ścieżki jaką powinniśmy podażać aby rozwijać biznes trenera personalnego. Gdybyś chciał się dowiedzieć więcej informacji to polecam wejść na stronę.
hałaśnica

Re: Poprawa kondycji

Post autor: hałaśnica »

Jeśli macie możliwości to zainwestujcie w domową siłownię. Sama zaczynałam od https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... SL022.html , spora ale mega przydatna przy mojej aktywności. Reszta już mniejsza :)
Gośka

Re: Poprawa kondycji

Post autor: Gośka »

Kiedyś uprawiałam sport i nie wyobrażałam sobie dnia bez ćwiczeń, roweru czy chociażby długiego spaceru. No niestety życie zweryfikowało wiele i na ruch nie mam za wiele czasu.
Postanowiłam jednak powoli wrócić do jakiejś formy aktywności i wymyśliłam rolki. Niestety te które miałam w domu okazały się już zniszczone. Kupiłam nowe w sklepie internetowym Pesport. Znalazłam takie, które mi odpowiadają, chociaż było ciężko bo mają tam bardzo duży wybór :) Zamówienie dotarło bardzo szybko. Własnie dziś trochę pojeździłam i już czuję, że jutro będę mieć zakwasy
łukaszz

Re: Poprawa kondycji

Post autor: łukaszz »

Przede wszystkim bardzo ważna jest odpowiednia dieta. Od momentu gdy rozpocząłem trening postawiłem na dietę od ProEats , która jest naprawdę świetna. Ogólnie posiadają oni bardzo bogatą ofertę, ponieważ możecie zapisać się też na darmowy kurs dietetyczny, który jest bardzo przydatny.
Łowicz

Re: Poprawa kondycji

Post autor: Łowicz »

Sklep sportowy PeSport. Zdecydowanie bardzo dobre miejsce na zakupy sprzętu sportowego. Fajny asortyment, każdy kto potrzebuje właśnie dobrej jakości sprzętu siłowego znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. Ja kupiłem, zrezygnowałem z publicznej siłowni i jestem bardzo zadowolony. Lepszy sprzęt niż np. w Decathlon
Awatar użytkownika
lanczer
Posty: 51
Rejestracja: 18 lip 2019, 18:36

Re: Poprawa kondycji

Post autor: lanczer »

Aby poprawić kondycje konieczny jest ruch. Można uprawiać jakiś sport albo ćwiczyć na przykład na siłowni. Ja mam swoją własną w garażu z której korzystam kilka razy w tygodniu. Są w niej hantle regulowane a także urządzenia cardio , które poprawiają kondycję
Franek160

Re: Poprawa kondycji

Post autor: Franek160 »

Musisz się poprawić na 2 płaszczyznach: fizycznej i organizmu. Fizycznej czyli trenowanie a organizm musi być odpowiednio odżywiany. Po początkach szybkiego progresu, możesz się trochę załamać jak efekty będą mniejsze. Wtedy to najlepszy moment na rozpoczęcie stosowania suplementów diety dla sportowców https://zdrowyklik.pl/suplementy-diety/ ... portowcow/.
ODPOWIEDZ