Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Najlepsze ciuchy i kosmetyki. Polecane marki, producenci, drogerie i perfumerie internetowe, projektanci.
Awatar użytkownika
Buni
Posty: 16
Rejestracja: 27 lut 2019, 20:47

Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Buni »

Po ciąży wyglądam inaczej... Moja waga przekroczyła granicę, o której nie chcę nawet myśleć. Nie mam energii, trawienie mi spowolniło. Macie jakieś domowe sposoby na taki stan? Byłam już na kilku dietach, ale efekt jo-jo tylko dołuje :(

Awatar użytkownika
Suseł
Posty: 15
Rejestracja: 27 lut 2019, 20:48

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Suseł »

Ojej ciężka sprawa

babka jajowata opinie
Ostatnio zmieniony 07 cze 2019, 12:51 przez Suseł, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
kamelion
Posty: 3
Rejestracja: 07 cze 2019, 11:57

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: kamelion »

Niestety nic nie przychodzi mi do głowy. Jak się czegoś dowiem to dam znać.
Człowiek niekiedy więcej może się nauczyć od wariata, niż od mędrców.

Awatar użytkownika
Suseł
Posty: 15
Rejestracja: 27 lut 2019, 20:48

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Suseł »

Znam ten temat, bo moja żona też nie mogła się pogodzić z nowym ciałem po porodzie. Długo to trwało, zanim powróciła do wagi sprzed ciąży, ale pomogły ćwiczenia sportowe, dobrze zblilansowana dieta i mocne postanowienia, żeby odstawić to, co szkodzi. Wprowadziła do swojego żywienia kilka przepisów na zupy https://slim-express.pl/3-dietetyczne-z ... chudzanie/ , które były smaczne i podkręciły jej metabolizm. Może też spróbujesz?

Awatar użytkownika
welma
Posty: 54
Rejestracja: 27 lut 2019, 16:46

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: welma »

Wcale, a wcale nie jest to takie proste, a mimo to warto próbować, bo jak się schudnie, to to dopiero ma się nagrodę. Prawdę powiedziawszy, ja jestem zdania, że lepiej już się przemęczyć na siłowni, czy w kuchni, niż kurczę próbować z suplementami niewiadomego pochodzenia. O Meridii to już nawet takie artykuły ostrzegawcze https://opinie-konsumentow.pl/meridia-n ... chudzanie/ piszą.

Awatar użytkownika
Simone
Posty: 82
Rejestracja: 18 cze 2019, 12:03

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Simone »

Dieta i systematyczny trening to podstawa. Bez tego nic nie osiągniesz pod tym względem. Zaufaj mi, nie ma tutaj drogi na skróty niestety. Trzeba się z tym pogodzić.
Chcę, by mój świat był twoim, a twój moim. Na tym polega przyjaźń.

Awatar użytkownika
Simone
Posty: 82
Rejestracja: 18 cze 2019, 12:03

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Simone »

Ja dbam o to prywatnie. Chodzi mi właśnie o takie świadczenia prywatne https://zdrowiewfirmie.pl/dabrowa-gornicza/. Te rozwiązanie zaproponuje Ci najlepsze wyjścia w okolicy.
Chcę, by mój świat był twoim, a twój moim. Na tym polega przyjaźń.

Awatar użytkownika
DJ9090
Posty: 1
Rejestracja: 30 lip 2019, 16:27

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: DJ9090 »

Tak się zastanawiam, czy warto stosować suplementy, żeby poprawić swoją formę.. Zerknijcie sami na te wpisy: http://medtutor.pl/forum/sliminazer Wydaje się w porządku prawda?

Awatar użytkownika
lulina
Posty: 62
Rejestracja: 27 lut 2019, 15:29

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: lulina »

Na pewno zdrowe odżywianie to podstawa. I warto też chociaz dwa razy w roku zrobic sobie podstawowe badania. Często tez ludzie wspomagaja sie suplementami diety, ja też. I szukałam dobrego suplementu diety na odporność i znalazłam ten https://zyj-zdrowiej.pl/olejek-cbd-rewo ... egliwosci/ który również wspomaga w problemach układu nerwowego i bezsenności.

Awatar użytkownika
lanczer
Posty: 51
Rejestracja: 18 lip 2019, 18:36

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: lanczer »

Nic nie zastąpi ćwiczeń. Ja mam w domu drabinkę zamocowaną na ścianie https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1670.html i to bardzo pomaga w różnego rodzaju ćwiczeniach. Można w ten sposób nie dość że schudnąć to jeszcze poprawić mocno kondycje

kalkulator odsetek podatkowych

Awatar użytkownika
rita55
Posty: 46
Rejestracja: 08 lip 2019, 10:27

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: rita55 »

Masz rację. Sport to najlepszy sposób na to, by zadbać o zdrowie i sylwetkę. Teraz jest tyle dyscyplin, że każdy znajdzie coś dla siebie. Ciekawą opcją mogą być np. sztuki walki. Są szkoły jak ta https://carlsongracie.pl , które specjalizują się właśnie w czymś takim. Tu akurat potrenować można brazylijskie jiu jitsu.

Awatar użytkownika
rozetka
Posty: 44
Rejestracja: 12 wrz 2019, 9:47

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: rozetka »

Podstawa to zbadanie hormonow i tarczycy bo one bardzo czesto maja wplyw na wage, do tego odpowiednia dieta najlepiej od dietetyka (ja mam z medicover bo tu mam pakiet medyczny) no i ruch ruch ruch i jeszcze raz ruch

Awatar użytkownika
Zumba
Posty: 24
Rejestracja: 13 maja 2019, 17:35

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Zumba »

Nie rozumiem, jak niektórzy mogą twierdzić, że z samymi suplementami da się zdrowo zrzucić kilogramy. One tylko uzupełniają dietę w niezbędne elementy. Bardzo ważny przy tym jest ruch, dzięki któremu ciało nabiera odpowiedniego wyglądu, a organizm dużo lepiej funkcjonuje. Jeśli ktoś nie lubi chodzić na zajęcia do siłowni lub fitness klubu, to zawsze może sobie kupić dobrej jakości sprzęt w sklepie sportowym https://sklepsportowy.pl/sprzet-fitness . Można się jeszcze załapać na super promocje.

Awatar użytkownika
emilia00
Posty: 95
Rejestracja: 18 wrz 2019, 12:45

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: emilia00 »

U mnie fajna sylwetka jest adekwatna do jedzenia dużej ilości błonnika, niestety przy zaparciach mam wrażenie, ze waga mi automatycznie rośnie, dlatego tez bardzo dbam o jelita i jak coś to stosuję na perystaltykę jelit inteste w kapsułkach, do tego sporo błonnika i jest oki :)

sofy ikea rozkładane
Ostatnio zmieniony 30 wrz 2019, 10:23 przez emilia00, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
Tengel
Posty: 42
Rejestracja: 14 wrz 2019, 20:08

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Tengel »

Wg mnie warto rowniez wspomagac sie suplementami diety, szczegolnie na odchudzanie. Ulatwi to nam walke z nadprogramowymi kilogramami, a dzieki temu, ze efekt bedzie widoczny szybciej--->nie zniechecimy sie do dzialan i nadal bedziemy zarowno cwiczyc, jak i trzymac diete chetniej. Ale jakie suplementy diety kupic - o to jest pytanie. Pytanie to mozna zadac farmaceucie (jak w tych reklamach) - nawet na czacie, o np w tej aptece internetowej: https://www.apteka-leki.pl/ - na pewno doradza i pomoga wybrac odpowiednie suplementy diety.

Awatar użytkownika
kicia
Posty: 315
Rejestracja: 20 wrz 2019, 14:49

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: kicia »

Będąc w temacie zębów, niedawno dowiedziałam się o istnieniu irygatora do zębów Moja przyjaciółka od dawna używa tego urządzenia do czyszczenia zębów i nigdy nie narzekała z powodu tej inwestycji. Sama mam zamiar zamówić jeden dla siebie, ponieważ z natury mam bardzo ściśnięte zęby i czasem ciężko je doczyścić.

https://mirapolnext.pl/wtyczka-miedzynarodowa-all-in-one-uniwersalna-p-15737.html

Awatar użytkownika
rozetka
Posty: 44
Rejestracja: 12 wrz 2019, 9:47

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: rozetka »

Bardzo czesto ladna sylwetka idzie w parze ze zdrowiem :) Dlatego tak wazne są profilaktyczne badania. Ja sobie robie pakiet podstawowych badan w diagnostyce bo lubie miec ręke na pulsie gdyby cos sie dzialo no i wyniki mam online do odbioru :D A na sylwetke to odpowiednia dieta i ruch ruch i jeszcze raz ruch

xenna fix opinie

Awatar użytkownika
emilia00
Posty: 95
Rejestracja: 18 wrz 2019, 12:45

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: emilia00 »

Aby byc zdrowym nalezy byc w dobrej kondycji fizycznej i jesc odpowiednio. Ja jestem pod opieką dietetyka z medicover bo tu mam pakiet medyczny wykupiony przez szefa i on mi dopasowal diete do mozliwosci organizmu itd

Awatar użytkownika
maniaczka
Posty: 93
Rejestracja: 15 lip 2019, 22:03

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: maniaczka »

Na zdrowie to witaminy na sylwetke to odpowiednia dieta 😀 Ja to łącze w sokach musach i smothie takich detoksykujących spalających czy dodajacych energi 😀 Mam wyciskarkę wolnoobrotową Midea i w niej z tej strony http://4juices.eu/ mam fajne przepisy ktore nadaja sie przy odchudzaniu (konsultowalam je z dietetkiem)

polprazol cena

Awatar użytkownika
Simone
Posty: 82
Rejestracja: 18 cze 2019, 12:03

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Simone »

A co jeżeli chodzi o skórę niemowlęcia? Wiecie może gdzie znajdę jakieś sprawdzone porady i wskazówki? Ja znalazłem tylko to https://www.johnsonsbaby.com.pl/skora-niemowlecia . Muszę przyznać, że są to całkiem rzetelne artykuły. Przynajmniej tak Twierdzi moja rodzina. A Wy macie swoje źródło dobrych informacji?
Chcę, by mój świat był twoim, a twój moim. Na tym polega przyjaźń.

Awatar użytkownika
Robert09
Posty: 99
Rejestracja: 22 paź 2019, 15:20

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Robert09 »

Warto dodatkowo zastanowić się nad zmianą nawyków żywieniowych i m.in odstawić napoje gazowane oraz zastąpić je pyszną zieloną herbatą. Jeśli będziecie takiej propozycji szukali to polecam odwiedzić https://nianling.pl/ gdzie znajdziecie kilka rodzajów herbat z różnymi dodatkami, które też mogą być świetna opcją na prezent dla bliskiej osoby :)

Awatar użytkownika
kicia
Posty: 315
Rejestracja: 20 wrz 2019, 14:49

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: kicia »

Moim zdaniem naprawdę bardzo jakościową stronką, jeżeli chodzi o lekarza i wiedzę stricte medyczną, to naprawdę polecam stronkę: lekarzebezkolejki, gdzie znajdziecie dowolnego lekarza, ja szukałem do czegoś takiego jak dna moczanowa i powiem wam szczerze, że mają naprawdę od groma dobrych fachowców.

https://mirapolnext.pl/szlifierka-lux-tools-tbs-600c-do-gipsu-p-18950.html

Awatar użytkownika
Guziczek12
Posty: 79
Rejestracja: 06 sie 2019, 12:07

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Guziczek12 »

Też miałam podobne problemy po porodzie, diety nie dawały zadowalających efektów a na ćwiczenia tak na prawdę ciągle brakowało mi czau. Mąż widząc jak ciężko mi z rozstępami i bliznami umówił mnie na wizytę w kliencie Klinika Miracki https://klinikamiracki.pl/ miałam tam przeprowadzoną terapie światłem LED jestem bardzo zadowolona z zabiegów jakie mi tam wykonano. Myślę że zdecydowanie się na zabiegi było najlepsze dla mnie :) teraz czuję się znów piękna i atrakcyjna.

Awatar użytkownika
klameczka
Posty: 42
Rejestracja: 15 lip 2019, 22:29

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: klameczka »

Na co dzień staram sie odżywiać zdrowo i jeść dużo warzyw, ale to ciężkie szczególnie kiedy cały dzień jesteśmy w pracy. Moja sylwetka potrzebowała dużej pomocy ... polecono mi klinikę Bieńkowscy Clinic https://bienkowscyclinic.pl/ mają rewelacyjny sprzęt i czytałam że najlepszy laser na rynku . Przeszłam zabieg redukcji tkanki tłuszczowej i juz po pierwszym widziałam duże efekty :) myślę że numer mniej spokojnie spodnie mogę nosić . Wiem że to zaledwie początek i dla tego nie mogę się doczekać końcowych rezultatów :)

torebka z filcu wykrój

Awatar użytkownika
Piotrek992
Posty: 130
Rejestracja: 22 paź 2019, 14:04

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Piotrek992 »

Jasne, że się da. Trzeba tylko wiedzieć, na co zwrócić szczególną uwagę. Moim zdaniem, wsparcie korzystnej suplementacji na organizm jest nieocenione. Właśnie dlatego warto zajrzeć do apteki online https://www.apteka-leki.pl/ i tam poszukać czegoś, co korzystnie wpłynie na Wasz organizm. W ten sposób będziecie w stanie wesprzeć ciało podczas zrzucania wagi.

Awatar użytkownika
samaki
Posty: 72
Rejestracja: 15 lip 2019, 16:23

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: samaki »

Moja metoda to ćwiczenia i duża ilość witamin i minerałów. Do domu zamówiłam sobie nawet rowerek treningowy na https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1027.html. Teraz nawet jak jest zimno na dworze czy deszcz pada mogę ćwiczyć bez przerwy

Awatar użytkownika
kociołek
Posty: 101
Rejestracja: 16 maja 2019, 9:13

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: kociołek »

Wiadomo, że każda z nas chce pięknie i zgrabnie wyglądać. Ale nie zawsze nam to wychodzi, poza tym niektóre organizmy są tak oporne jeśli chodzi o jakieś diety i ćwiczenia że czasami ciężko jest nam zgubić choć kilka kilogramów. Dlatego też coraz częściej sięgamy po jakieś suplementy diety. Nie ma w tym nic złego, bo wszystko jest dla ludzi. Ale pod warunkiem, że wiemy co robimy. Ja kilka dni temu przeczytałam bardzo ciekawy artykuł https://e-zdrowieportal.pl/tabletki-na-odchudzanie/ Poczytajcie sobie, gdyż jest bardzo fajnie napisany

Awatar użytkownika
White
Posty: 138
Rejestracja: 16 wrz 2019, 13:06

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: White »

O zdrowie najlepiej jest dbać odpowiednio odżywiając się, prowadząc aktywny tryb życia i regularnie robiąc podstawowe badania. Dobrą przychodnią specjalistyczną jest Śliwa (tutaj jest oficjalna strona https://www.przychodniaspecjalistyczna.com.pl/) zlokalizowana w Wałbrzychu. Warto udać się tam w razie różnych problemów.

;)

profertil opinie

Awatar użytkownika
rozetka
Posty: 44
Rejestracja: 12 wrz 2019, 9:47

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: rozetka »

Kiedys myslalam ze wystarczy dobra dieta i cwiczenia ale jednak to za malo. Zdecydowalam sie na zabieg odchudzania przez zamrazanie czyli cool tech w katowicach w klinice Dermed. Zdecydowanie warte kazdego gorsza :) Udalo mi sie pozbyc tego nadmiaru tluszczyku który byl najbardziej drazniacy

meble lazienkowe tosca

Awatar użytkownika
Kaja
Posty: 374
Rejestracja: 23 maja 2019, 14:02

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Kaja »

Myślę, że kluczem do sukcesu jest tutaj odpowiednia dieta. Słyszeliście może o diecie DASH? Dzięki niej można nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale też znacząco poprawić stan swojego zdrowia. Na stronie https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/dash możecie sobie o niej poczytać i zapoznać się z listą firm cateringowych, które oferują taką właśnie dietę w postaci cateringu :)

https://victoriavynn.com/salony-partnerskie-2/

Awatar użytkownika
trypolka
Posty: 82
Rejestracja: 03 lis 2019, 21:26

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: trypolka »

no jesli chodzi o zdrowie i czas odchudzania to na pewno warto tez miec pod kontrola wyniki krwi i sprawdzac czy nie ma zadnych anemii czy niedoborow - w diagnostyce masz naprawde dobra oferte, bardzo sie oplaca taki pakiet u nich wziac i sprawdzic czy wszystko idzie jak nalezy

Awatar użytkownika
kicia
Posty: 315
Rejestracja: 20 wrz 2019, 14:49

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: kicia »

W walce z smogiem najlepszym narzędziem jest maska antysmogowa, na tej stronie https://dragonmask.pl/ Znajdziesz bardzo interesujące oferty co do modeli takich masek. Na pewno pomoże Ci w codziennym życiu.

Awatar użytkownika
rozetka
Posty: 44
Rejestracja: 12 wrz 2019, 9:47

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: rozetka »

Noo trypolka cos w tym jest, ja wlasnie mam anemie i mimo brania roznych tabletek z zelazem wyniki sie nie poprawiaja.. teraz zaczelam pic soki z buraka bo kupilam wyciskarke midea i raz dziennie wrzucam sobie dwa buraki jablko i np pomarancze, zalezy na co mnie najdzie.. za tydzien pojde na kontrole i zobaczymy jak to wyglada od strony medycznej :D

https://mirapolnext.pl/program-ms-office-365-personal-1-rok-1-uzytkownik-p-10619.html

Awatar użytkownika
Mozzi
Posty: 39
Rejestracja: 25 paź 2019, 8:10

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Mozzi »

Myślę, że jednocześnie warto zastanowić się nad zmianą nawyków odnośnie napojów i postawcie na te wersje zdrowe jak m.in wersje zielonych herbat które dostępne są w https://nianling.pl/ a dokładnie z dodatkami kwiatowymi, które zaskakują nie tylko jakością, ale również przystępnymi cenami co z kolei przełoży się na samopoczucie oraz chęci do działania.

Awatar użytkownika
Riko
Posty: 24
Rejestracja: 19 lip 2019, 17:25

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Riko »

A co z dentystą? Gdzie chodzicie do stomatologa w Warszawie. Bo ja niedawno dzięki znajomym dowiedziałam się o gabinecie Atelier Uśmiechu na Ursynowie. I wiem, że pracują tam naprawdę dobrzy specjaliści z dyplomami a przede wszystkim z pasją. W ogóle to myślę, że dbając o zdrowie trzeba zacząć właśnie od zębów bo tam jest największe siedlisko bakterii

Awatar użytkownika
ola40
Posty: 77
Rejestracja: 20 paź 2019, 0:22

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: ola40 »

Czy stosowaliście wodę kokosową ? Ma wiele zastosowań : Zawiera pierwiastki jak magnez, potas, fosfor czy wapń,jest także źródłem witamin, głównie z grupy B, oraz witaminy C.Polecana jest dla osób, które mają na co dzień do czynienia z silnym stresem.Dobroczynnie wpływa także na układ krążenia – obniża ona poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko miażdżycy. Woda kokosowa wykazuje działanie antywirusowe, antybakteryjne i antyalergiczne. Ma ona także właściwości przeciwgrzybiczne.Potrafi nawodnić ludzki organizm nawet dziesięciokrotnie lepiej niż napoje izotoniczne czy soki.Zastosowanie dla tego płynu, uzyskiwanego z niedojrzałych orzechów kokosowych, znaleziono także w pielęgnacji i higienie.Sama zaczęłam ją stosować i moja rodzina polecam https://www.bee.pl/9015-woda-kokosowa

https://mirapolnext.pl/kosa-spalinowa-nac-bc520v-2-p-10677.html

Awatar użytkownika
skipola
Posty: 43
Rejestracja: 18 wrz 2019, 15:49

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: skipola »

Najlepszą metodą są ćwiczenia połączone z odpowiednią dietą lub suplementami. Ostatnio czytałam fajny artykuł temu poświęcony na https://polecamy-to.pl/zdrowie-f10/diet ... 8-s20.html. Polecam sprawdzić bo strona ma wiele ciekawych patentów na zrzucanie zbędnych kilogramów

Awatar użytkownika
Noklis
Posty: 45
Rejestracja: 16 wrz 2019, 22:30

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Noklis »

Warto dbać o swoje piękno, w tym również dietę i rozwój osobisty. Dlatego zdecydowanie polecam do sprawdzenia bardzo dobrze prowadzony portal https://mroofa.pl/ z którego dowiecie się dużo więcej na różne tematy również podróżowania oraz jak warto poprawić swoje zdrowie oraz samopoczucie. Dajcie znać jak skorzystacie :)

https://mirapolnext.pl/figurka-funko-pop-705-rose-titanic-p-16302.html

Awatar użytkownika
bylska
Posty: 103
Rejestracja: 05 gru 2019, 12:30

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: bylska »

Jeśli chcecie dowiedzieć się nieco więcej na temat budowy mięśni, to polecam wam zajrzeć na strone https://ingrandire-il-pene.com/nutrigo- ... muscolare/ Znajdziecie tam wiele porad dotyczących odpowiedniego treningu. Mam nadzieję, że ten temat zainteresuje was równie mocno, jak mnie. Dajcie znać, co sądzicie na ten temat.

https://mirapolnext.pl/robot-kuchenny-kenwood-km280-p-16117.html

Awatar użytkownika
ola40
Posty: 77
Rejestracja: 20 paź 2019, 0:22

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: ola40 »

Czy ktoś z was słyszał o opuncji figowej ? Ponieważ wspomaga ona odchudzanie ale nie dlatego, że spala tłuszcz tylko, że posiada ona zdolność do wiązania tłuszczu z pożywienia w obrębie przewodu pokarmowego. Tłuszcz nie ulega wchłonięciu, tylko zostaje wydalony.Możemy ja kupić przez tą stronę internetową https://www.bee.pl/opuncja-figowa-wlasc ... a-677.html.

Awatar użytkownika
ola40
Posty: 77
Rejestracja: 20 paź 2019, 0:22

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: ola40 »

Moje postanowienie noworoczne jest takie aby zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę . Chce sobie kupić do domu rowerek magnetyczny model HS-045 EOS.Można na nim wykonać trening rekreacyjny gdzie celem jest wzmocnienie mięśni i spalenie tkanki tłuszczowej.Ćwicząc na tym rowerku zyskamy smukłą sylwetkę , lepsza kondycję , zaoszczędzony czas i pieniądze wydane na siłowni.Zamówię go z tej strony https://www.marbo-sport.pl/

Awatar użytkownika
ola40
Posty: 77
Rejestracja: 20 paź 2019, 0:22

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: ola40 »

W moim przypadku dbam o swoje zdrowie i sylwetkę prowadząc zdrowy tryb życia. Jestem na diecie wegetariańskiej od 2 lat , chodzę na basen na siłownię i ćwiczę w domu. Używając gum do ćwiczeń,hantli,obciążników na ręce i na nogi,oraz stepy do aerobiku.Wszystko to udało mi się kupić przez tą stronę internetową https://www.marbo-sport.pl/

https://mirapolnext.pl/fotelik-maxi-cosi-axiss-nomad-grey-p-15109.html

Awatar użytkownika
bylska
Posty: 103
Rejestracja: 05 gru 2019, 12:30

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: bylska »

Moim zdaniem najważniejsza jest zdrowa dieta no i odpowiednia porcja ruchu. Do tego warto dorzucić jakieś środki na odchudzanie bo to zawsze przyspiesza utratę wagi. Jeśli nie wiecie jakie tabletki sprawdzą się najlepiej to zerknijcie do artykułu https://migliori-integratori.it/ Tu znajdziecie wiele przydatnych informacji dotyczących rodzajów suplementów, sposobu ich działania a także składu.

ascar

Awatar użytkownika
kicia
Posty: 315
Rejestracja: 20 wrz 2019, 14:49

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: kicia »

Ja polecam zaopatrzyć się w naturalne olejki CBD, które mają mnóstwo zdrowotnych właściwości. Koniecznie poczytajcie o nich tutaj : https://cbdbio.pl/ Mają nawet działanie przeciwnowotworowe. Zajrzyjcie na ich stronę, gdzie również bez problemu zakupicie produkty z tym składnikiem :)

era kontakt infolinia

Awatar użytkownika
bylska
Posty: 103
Rejestracja: 05 gru 2019, 12:30

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: bylska »

Ja też głównie ekologiczne rzeczy jem, bardzo zwracam uwagę na zdrowie żywienie. Sporo kupuję online w sklepie Swojska Piwniczka. Są super zaopatrzeni i mają bardzo fajne produkty. Jeśli jeszcze nie mieliście okazji sprawdzić tego sklepu, to warto to nadrobić :) Myślę, że zainteresuje was równie mocno, jak mnie.

materiały szamotowe

Awatar użytkownika
Wiolkas
Posty: 69
Rejestracja: 07 paź 2019, 18:57

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Wiolkas »

Ostatnio zmieniony 18 mar 2020, 13:28 przez Wiolkas, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
Riko
Posty: 24
Rejestracja: 19 lip 2019, 17:25

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Riko »

Mi się wydaję, że jak ktoś jest fanem sportu i chce iść zawodowo w tym kierunku to powinien skorzystać ze szkolenia Chce Zostać bo warsztaty prowadzi znany piłkarz Frankowski i trener UEFA czyli same fachury w zawodzie. Tam można dowiedzieć się skąd czerpać energię, jak się odżywiać i trenować by osiągnąć sukces. Myślę, że to najlepszy sposób żeby poznać ten zawód od podszewki

Awatar użytkownika
alena
Posty: 117
Rejestracja: 05 gru 2019, 12:30

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: alena »

Ja bardzo często kupuję takie produkty ekologiczne, zarówno jeśli chodzi o żywność, jak i o kosmetyki. Ostatnio udało mi się trafić na bardzo fajny sklep, https://rodzinaeko.pl/dla-kobiety, w którym mają naprawdę niewygórowane ceny, a jakość produktów ekologicznych jest potwierdzona certyfikatem.

https://mirapolnext.pl/telefon-sony-xperia-xz2-czarny-p-11484.html

Awatar użytkownika
lanczer
Posty: 51
Rejestracja: 18 lip 2019, 18:36

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: lanczer »

Cóż, odkryciem nie będzie jeśli powiem że przede wszystkim dieta jest ważna, tak samo jak aktywność fizyczna - te elementy przede wszystkim wpływają na zdrowie i figurę. Dlatego polecam zapisać się na siłownię, można znaleźć modne rękawiczki do ćwiczeń na Ceneo.pl dzięki czemu drążek czy sztanga nie będą powodować odcisków i regularnie ćwiczyć


Awatar użytkownika
kicia
Posty: 315
Rejestracja: 20 wrz 2019, 14:49

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: kicia »

Jeżeli jesteście po zabiegu stomii, a nie wiecie za bardzo jak dbać o swoje ciało, to tutaj : http://www.stomia.pl/pl/po-zabiegu możecie zdobyć naprawdę wiele cennych wskazówek w tym temacie. Najważniejsza jest higiena i dbanie o stomię, reszta przyjdzie z czasem.

Awatar użytkownika
Telus
Posty: 41
Rejestracja: 08 sty 2020, 9:38

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Telus »

Wydaje mi się, że na prawdę dobrym sposobem na ładną sylwetkę i zdrowe ciało są po prostu ćwiczenia. Jeśli ktoś z was jest może z Krakowa lub okolic, polecam wam sprawdzić ofertę zajęć w grafiku tej siłowni https://www.energym.com.pl/ . Możecie tutaj liczyć na na prawdę sporą różnorodność a także na pomoc profesjonalnych trenerów kiedy będzie to tylko potrzebne. Na stronie dodatkowo mozecie obliczyć swoje BMI,więc chyba warto tam zajrzeć

Awatar użytkownika
alena
Posty: 117
Rejestracja: 05 gru 2019, 12:30

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: alena »

Cellulit, obrazowo powrównywany do skórki pomarańczy, powstaje wtedy, gdy pod skórą gromadzi się zbyt dużo wody lub tłuszczu. Jest to głównie problem natury estetycznej, który jednak niejednej kobiecie spędza sen z powiek. Dzięki tej stronie https://remedios-para-la-celulitis.xyz/ ... celulitis/ dowiecie się, jak w prosty sposób można się go pozbyć.

Awatar użytkownika
ola40
Posty: 77
Rejestracja: 20 paź 2019, 0:22

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: ola40 »

Ja dbam o zdrowie i swoją sylwetkę ćwicząc w domu . Kupiłam sobie sprzęt treningowy i nie wyobrażam sobie dnia bez niego . Najbardziej lubię korzystać z bieżni elektrycznej którą kupiłam tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... pture.html. Dysponuję mocą 2,2 konia mechanicznego i pozwala na rozpędzenie pasa bieżnego do prędkości 12 km na godzinę . Profesjonalna konstrukcja zapewnia możliwość nachylenia pasa w zakresie do 10% .


Awatar użytkownika
kasjo
Posty: 69
Rejestracja: 30 cze 2019, 21:25

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: kasjo »

Nie ma co ukrywać, że trzeba dbac o dietę i zbilansowanego odżywianie się. Dlatego ja od dawna stawiam na produkty eko i bio np. ze sklepu KRUKAM.PL. Sama natura, tylko proste i krótkie składy, bez żadnych dodatków. Jak już kupować, to tylko takie produkty!

żel na blizny

Awatar użytkownika
martusia85
Posty: 27
Rejestracja: 22 lis 2019, 21:31

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: martusia85 »

Też ostatnio czytałam dużo o stosowaniu olejków cbd, jestem pod wrażeniem zakresu działania tych specyfików. Wiem, że na tej stronie olejekcbd10.pl możecie je zamówić i doczytać o nich.

inhalacja na katar

Awatar użytkownika
heniutek
Posty: 32
Rejestracja: 05 lis 2019, 9:34

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: heniutek »

Mój sąsiad ma już 70 lat, a ciągle wygląda jakby ledwo do 50 dobijał. Ostatnio stał się jeszcze bardziej żywszy. Okazało się, że siedział na komputerze, z którego wcześniej korzystał wnuk, który nie zamknął karty z https://olejkonopny10.pl/. Pan Mariusz to przeczytał i postanowił zacząć stosować olejek CBD. Sporo problemów zniknęło w kilka tygodni, co uważam za niewątpliwy sukces. Zaczął ostatnio nawet na rowerze jeździć, mimo, iż 15 lat temu mówił, że już nie będzie w stanie rowerem jeździć.

Awatar użytkownika
Pyna
Posty: 55
Rejestracja: 08 paź 2019, 7:49

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Pyna »

Fajnie jest raz na jakiś czas, najlepiej systematycznie się poruszać. Może tu nawet warto zapisać się na siłownie? Co wy na to:) Ja raczej ćwiczę w domu, ale zastanawiam się nad kupnem karnetu na siłownie, wybór maszyn jest o wiele większy. Spokojnie też można profesjonalnie wyposażyć domową siłownie. Zobaczcie sobie propozycje od https://specialfitness.pl/suwnice-smith ... d-glph1100 Taka suwnica super sprawdzi się na ćwiczenia mięśni czworogłowych.

Awatar użytkownika
kwiat
Posty: 51
Rejestracja: 07 sty 2020, 16:24

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: kwiat »

Myślę, że wiele osób myśląc o zdrowiu zwraca uwagę tylko na sylwetkę, ale o wiele lepiej jest pamiętać , że duże znaczenie ma też powietrze jakim oddychamy. Często się nad tym nie zastanawiamy, ale coraz częściej teraz słyszymy o smogu. Nie jest to problem tylko dużych miast. Ciekawą ofertę jeśli chodzi o oczyszczacze powietrza można znaleźć tu: https://airdog.pl/. To ciekawy system, który usuwa zanieczyszczenia obecne w powietrzu w domu i naszym otoczeniu. Często sobie nie zdajemy sprawy, że są niebezpieczne dla nas i rodziny. Myślę, że to ciekawa oferta.

Awatar użytkownika
Leslie
Posty: 132
Rejestracja: 28 lut 2020, 17:35

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Leslie »

Teraz w okresie zimy sezon chorob typu grypa angina i przeziebienie to codziennosc teraz. Jednak w starszym wieku takie choroby moga byc grozne dla zdrowia. Przykladem na to jest moja babcia ktora niestety bardzo zle znosi roznego rodzaju przeziebienia i grypy a niestety nikt nie moze za bardzo przy niej czuwac caly dzien i noc kiedy choruje ciezko. Czasem sasiadka przychodzila ale teraz sie przeprowadzila wiec ciezko bylo. Jednak zdecydowalismy sie aby wybrala sie do domu seniora Pod Topolami https://podtopolami.eu/ w Piotrkowie Kujawskim i tam widze ze dobrze się nią opiekują - podają jej leki jesli trzeba i dobrze ją zywią - tak domowo i zdrowo.

https://mirapolnext.pl/buty-meskie-adidas-seeley-mid-37-1-3-brazowe-p-2739.html


Awatar użytkownika
Zakręcona
Posty: 89
Rejestracja: 07 paź 2019, 18:59

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Zakręcona »

Nie zapominajcie o diecie. Według mnie z kolei dieta to ponad 50% sukcesu jeżeli chodzi o zdrowie i odpowiednią sylwetkę. Można tu też pomyśleć o wsparci suplementami diety, to zawsze będzie dobrym rozwiązaniem. Ja z pomocą portalu labmedica znalazłam odpowiednie suplementy diety. Wybór jest bardzo duży, więc artykuły poradnikowe będą bardzo dobrą opcją na wybranie tego co najlepiej powinno się sprawdzić.

lubrykant jak stosowac

Awatar użytkownika
ola40
Posty: 77
Rejestracja: 20 paź 2019, 0:22

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: ola40 »

Od dłuższego czasu dbam o swoje zdrowie i sylwetkę i staram się spożywać takie produkty które mają w sobie składniki naturalne jak Eco . Zamawiam takie towary przez internet ponieważ nie wszystko mogę dostać w sklepach stacjonarnych. Moja ulubiona strona to https://ranozebrano.pl/product-810-por-eko-1-szt .Ostatnio zamówiłam por Eco ponieważ to warzywo które jest bogate w sole mineralne i witaminy, i sprawdza się doskonale jako dodatek do zup i sałatek.

pieluchy pampers new born


Awatar użytkownika
Leslie
Posty: 132
Rejestracja: 28 lut 2020, 17:35

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Leslie »

tryb życia bardzo wplywa na stan naszego zdrowia - zwlaszcza jesli chodzi o pozniejszy wiek kiedy przestajemy byc samodzielni i np nie mozemy juz pozwalac sobie na duza aktywnosc fizyczną. Wiem o czym mowie bo przez kilka miesiecy opiekowalam sie babcią w domu, jednak odkad znalazlam prace nie moglam byc przy niej caly czas no ale balam sie o nia bo przebywala sama w domu. Teraz jednak jest w domu seniora Pod Topolami https://podtopolami.eu w Piotrkowie Kujawskim i moge oficjalnie odetchnać z ulga bo widze ze bardzo dbają tam o swoich podopiecznych a moja babcia jest zadowolona z tego miejsca.

Awatar użytkownika
kwiat
Posty: 51
Rejestracja: 07 sty 2020, 16:24

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: kwiat »

Myślę, że warto szukać produktów spożywczych z jak najlepszym składem. Ciekawą ofertę ma sklep Body Shock. Tutaj można znaleźć takie produkty: https://bodyshock.pro/pl/products/aqua- ... -2486.html. Myślę, że to ciekawa opcja dla kogoś, kto tak jak ja chce dbać o swoje zdrowie i unikać szkodliwych substancji. Można tam kupić naturalny suplement diety o diuretycznych właściwościach.

Awatar użytkownika
Irma
Posty: 68
Rejestracja: 16 gru 2019, 17:21

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Irma »

W obecnym okresie jest to nieco utrudnione. Mam ten luksus, że jakiś czas temu kupiłam rowerek stacjonarny, ale przyznaję, że ciężko mi się zmobilizować, bo nie lubię ćwiczyć w domu. Staram się też pilnować diety, jem więcej produktów białkowych, kupiłam też w aptece DOZ taki produkt https://zywieniemaznaczenie.pl/fresubin-protein-powder/ można dodawać do posiłków, żeby podbić białko :)

Awatar użytkownika
alena
Posty: 117
Rejestracja: 05 gru 2019, 12:30

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: alena »

Bardzo cieszy fakt, że co raz większa liczba ludzi jest zainteresowana zdrowym odżywianiem. Szczerze mówiąc ja zaczęłam zwracać uwagę na to, co jem dopiero w ciąży. Choć jak mówią lepiej późno niż wcale.Ograniczyłam mięso, cukier i sól. Szukam produktów wysokiej jakości, ekologicznych i pozbawionych sztucznych konserwantów i dodatków. Polecam sklep Swojska Piwniczka, gdzie najczęściej zamawiam produkty.

Awatar użytkownika
ivett
Posty: 52
Rejestracja: 25 lis 2019, 12:56

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: ivett »

ćwiczenia i ruch, obowiązkowo każdego dnia, dużo osób ma teraz siedżacy tryb życia a nie jest to na pewno zdrowe, zwracam uwagę na to co jem, dodałam do diety tez suplementację estrovitą immuno, łączy aż 4 oleje roslinne i witaminy, zero konserwantów, barwnikow

Awatar użytkownika
kabrossi
Posty: 54
Rejestracja: 27 lis 2019, 11:33

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: kabrossi »

Zgadzam się. Zdrowy tryb życia czyli aktywność fizyczna połączona z dobrą dietą. W sumie też się zastanawiam nad wizytą u lekarza https://www.lektomaszmierzwinski.pl/ z uwagi na to, że dr. Tomasz Mierzwiński zajmuje się wykonywaniem liposukcji body jet i choć moje ciało nie wygląda najgorzej to wiem, że dzięki takim zabiegom może wyglądać lepiej :)

Awatar użytkownika
cichutka0
Posty: 123
Rejestracja: 07 sie 2019, 16:27

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: cichutka0 »

Dietę powinno się dostosować do potrzeb swojego organizmu i do tego jaki prowadzimy tryb życia. Jeżeli jesteśmy sportowcami, to musimy zadbać o nasze zapotrzebowania energetyczne etc. Dobrą opcją byłoby tutaj dieta pudełkowa https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/sportowa , która dba o dostarczenie cennych składników organizmowi. Jest ona dobrze zbilansowana i całkowicie zdrowa.

Awatar użytkownika
Cymmek
Posty: 39
Rejestracja: 09 sty 2020, 22:27

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Cymmek »

Ja mogę Wam polecić catering dietetyczny od nich - FitKalorie Dowożą naprawdę smaczne posiłki, urozmaicone i zawsze świeże. Można też wybrać sobie samemu menu zgodnie ze swoimi upodobaniami kulinarnymi :)

jak boli brzuch w ciąży

Awatar użytkownika
miłka
Posty: 33
Rejestracja: 14 cze 2020, 9:36

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: miłka »

O sylwetkę zadbasz ćwicząc, ja np pływam i nie narzekam na swój wygląd. Jeśli zaś o zdrowiu mowa, to warto zmienić nawyki żywnościowe. My postawiliśmy na ekologiczne produkty, które są bezpieczne , mają więcej wartości odżywczych. Zobaczcie ten artykuł http://lista20.pl/dlaczego-warto-wybier ... ogicznych/ W nim znajdziecie ciekawe informacje. W tej chwili już można dostać bio pieczywo, herbatę, soki, dżemy a nawet słodycze dla dzieci.

https://mirapolnext.pl/klocki-lego-60226-city-wyprawa-badawcza-na-marsa-p-17550.html

Awatar użytkownika
kidel
Posty: 8
Rejestracja: 15 lip 2020, 10:29

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: kidel »

Ważna jest dieta. Mam nadciśnienie, korzystam z diety pudełkowej DASH, mianowicie - https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/dash
I to był naprawdę bardzo dobry pomysł. Widać dużą, zdecydowaną zmianę na plus.
Oczywiście biorę też leki, ale zmniejszam ich ilość, kontroluję ciśnienie i jest dobrze.
Z tym, że moja dieta była wcześniej daleka od idealnych.

Awatar użytkownika
Zoeva
Posty: 115
Rejestracja: 27 lut 2020, 11:14

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Zoeva »

ja mam na przykład straszne problemy z jelitami, na szczęście u mnie pomogły mi probiotyki https://www.mynarum.com/narimax-fast-200mg szybko i konkretnie pozbyłam się problemów.

Awatar użytkownika
piotrowska
Posty: 49
Rejestracja: 29 sie 2019, 7:19

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: piotrowska »

Myślę że najlepsze są ćwiczenia na brzuch takie o jakich tu https://naturalnieozdrowiu.pl/cwiczenia ... ch-w-domu/ mowa bo już po pierwszych tygodniach zobaczysz różnicę. Fachowcy mówią że takie ćwiczenia najlepiej wykonywać trzy razy w tygodniu a jeśli się znudzą można do nich dodać jakąś dodatkową aktywność

Awatar użytkownika
samaki
Posty: 72
Rejestracja: 15 lip 2019, 16:23

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: samaki »

Jednak trochę tego czasu wygospodarować trzeba i włożyć wysiłku, inaczej się nie da. Ale to też nie znaczy, że trzeba się bardzo namęczyć. Można np. skorzystać z treningu EMS który dostępny jest w https://www.bodybar.com.pl/ , on jest krótki bo trwa tylko 30minut , ale jest intensywny przez co bardzo efektywny

actigel multi-gyn cena

Awatar użytkownika
Leslie
Posty: 132
Rejestracja: 28 lut 2020, 17:35

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Leslie »

W osiągnięciu wymarzonej figury może nam pomóc odpowiednia dieta. W tym zdecydowanie pomoże nam catering dietetyczny jak np ten Avocado https://cateringavocado.pl/ który dowozi catering na terenie województwa łódzkiego. Polecam z nimi kontakt bo pomoga dobrać odpowiedni program dietetyczny spośród aż 5 oferowanych. Dzieki temu rozwiązaniu oszczedzamy sporo czasu a także zadbamy o swoje zdrowie

neopor cena

Awatar użytkownika
Jadwiga45
Posty: 106
Rejestracja: 30 sty 2020, 19:09

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Jadwiga45 »

Można dietę wspomagać różnymi suplementami, nie tylko trening ale i dieta jest bardzo ważna, mozesz również korzystać z CBD który dostaniesz tutaj https://4ease.pl/kategoria/olejki-cbd na prszykład olejki CBD dostępne w tym sklepie regulują apetyt przez co jemy pełnowartościowe posiłki o właściwych porach dnia.

https://nzozrevita.pl/blog/jak-uniknac-zawalu-i-udaru-lekarz-radzi

Awatar użytkownika
kicia
Posty: 315
Rejestracja: 20 wrz 2019, 14:49

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: kicia »

Szukacie nowoczesnego sprzętu medycznego? Jeżeli planujecie zakupić wyposażenie medyczne do szpitali i innych placówek medycznych to opcja od : https://www.inmed.pl/ będzie na pewno jedną z lepszych. Zaopatrzycie się tu między innymi w lampy operacyjne, sygnalizatory stanu gazów medycznych, a i także wiele innych sprzętów do szpitali, czy też innych gabinetów.

Awatar użytkownika
Balimaina
Posty: 20
Rejestracja: 26 sie 2020, 19:51

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Balimaina »

Jak mamy problem z utrzymaniem sylwetki to dobrze jest pójść po poradę do dietetyka. Moja siostra była w przychodni Nasz Lekarz. Dobrano jej odpowiednia dietę ,tak aby nie chodziła głodna a kilogramy zaczęły spadać. Wcześniej nie potrafiła sobie z tym poradzić a teraz bez problemu już zrzuciła 4 kg. Warto ,jednak fachowa porada moze bardzo pomóc.

liszaj leczenie maść

Luśa

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Luśa »

Dużą rolę tutaj gra odpowiednio dobrany trening. W tym celu najlepiej zaufać specjaliście w tej kwestii. Od siebie mogę polecić https://adrianbugno.pl/ z którym treningi stały się u mnie niemal codziennością. Ćwiczenia dobrał mi pod moje możliwości oraz tak by efekty były widoczne. Ja jestem bardzo zadowolona bo już udało mi się zrzucić parę ładnych kilogramów.

technika lutowania

kąt

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: kąt »

Według mnie lepszym rozwiązaniem niż witaminy jest stosowanie oleju konopnego CBD który zakupisz tutaj https://4ease.pl/strona/hurt Nie tylko mają najlepszą cenę ale także najwyższą jakość. Dzięki nim masz pewność że kupujesz najlepszy produkt a to przełoży się na wyniki

Luśka

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Luśka »

Ćwiczenia i zdrowe odżywianie to nie wszystko i trzeba też regularnie się badać i czasem skorzystać z medycyny estetycznej a najlepiej zrobić to tutaj https://han-medica.pl/ Mają zarówno specjalistów z zakresu urologi, neurologii jak i medycyny estetycznej. Dzięki takiemu połączeniu całościowo zadbasz o organizm w jednym miejscu pod okiem specjalistów.

urostonex skład

pestuśka

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: pestuśka »

Wiecie przede wszystkim to dieta i ruch jest tutaj ważny. Co do treningów, to przecież możecie najróżniejsze ćwiczenia wykonywać. Czy to na powietrzu, czy w domu, czy na siłowni, czy w innym miejscu. Możecie sprawdzić sobie w internecie, jakie przykładowo ćwiczenia w basenie wykonywać. To was też może zainspirować.

Awatar użytkownika
Kasia36
Posty: 54
Rejestracja: 12 maja 2020, 14:41

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Kasia36 »

kicia pisze:
18 wrz 2020, 12:21
Szukacie nowoczesnego sprzętu medycznego? Jeżeli planujecie zakupić wyposażenie medyczne do szpitali i innych placówek medycznych to opcja od : https://www.inmed.pl/ będzie na pewno jedną z lepszych. Zaopatrzycie się tu między innymi w lampy operacyjne, sygnalizatory stanu gazów medycznych, a i także wiele innych sprzętów do szpitali, czy też innych gabinetów.
Warto pamiętać, że nie tylko na salach operacyjnych potrzebne są najwyższej jakości meble medyczne. W każdym gabinecie, powinny znajdować się meble o najwyższym standardzie wykonania. Dlaczego? Możecie sobie przeczytać artykuł na ten temat na stronie https://www.meble-medyczne.pl/wymagajac ... lamy-mity/.

https://mirapolnext.pl/klocki-lego-70659-ninjago-spinjitzu-kai-p-16132.html

Awatar użytkownika
White
Posty: 138
Rejestracja: 16 wrz 2019, 13:06

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: White »

Ja skorzystałem z profesjonalnej pomocy którą znalazłem na stronie https://strefaprzemian.pl/. Trening oraz dieta są przemyślane i dopasowane indywidualnie pode mnie, dzięki czemu widzę już efekty swoich działań ;)

kmx sklep internetowy

Biżan122

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Biżan122 »

Ja własnie ostatnio mam problem z ciężkie nogi i nie miałam pojęcia jak temu zaradzić ale moja koleżanka poleciła mi dobre tabeltki które nie dosć że świetnie dizałaja to do tego sa w 100% wegańskie oraz nie awierają glutenu w sobie. Polecam ponieważ warto.

https://mirapolnext.pl/legginsy-damskie-4f-h4z17-spdf004-xs-bialo-czarne-p-8668.html

Awatar użytkownika
barbara34
Posty: 45
Rejestracja: 11 gru 2019, 9:37

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: barbara34 »

Jakie macie sposoby na sprawdzony i efektywny trening domowy ? Macie jakiegoś ulubionego trenera? Trochę się już zasiedziałam i czas na zmianę nawyków. Co się sprawdza u Was?

łuś

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: łuś »

W mojej opinii susz konopny cbd to świetna sprawa. Jeśli klikniecie sobie w link, to przeniesie Was na stronkę konopny-sklep.com. Znajdziecie tam całą masę produktów konopnych wysokiej jakości w bardzo dobrych cenach. Jeśli chcecie spróbować to zachęcam do zajrzenia pod ten link. Pozdrawiam.

bramy garażowe cennik castorama

iluś

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: iluś »

Ja nie mam problemu na codzień z sylwetką oraz zdrowym odżywianiem, jednak męczy mnie dolegliwośc jaką jest zapalenie łechtaczki leczenie jej jest dla mnie problematyczne bo nie wiem jak się za to zabrac. Do ginekologa się nie mogę dostac a pieczenie jest bardzo uciążliwe. Co polecacie?

krzyśel

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: krzyśel »

Ja żeby zadbać o serce musiałem sporo schudnąć. Sam jakoś nie potrafiłem, dlatego w tej samej klinice, gdzie mam kardiologa poszedłem też do dietetyczki. Dobrze, że w EURO-KLINICE w Siemianowicach Śląskich https://www.euro-klinika.pl/ wszystko jest na wysokim poziomie, mają tam dobrych specjalistów i można liczyć na fachową pomoc.

JURUŚ

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: JURUŚ »

Ruch to podstawa, każdy Ci to powie. Jak szukacie fajnych sporotwych ciuchów do trenowania to polecam popatrzeć tutaj https://sklep.sportspro.pl/kempa-teksty ... ki-dresowe spory wybór i fajne ceny, często tam zamawiam również rzeczy do gry na boisku.

Awatar użytkownika
Zoeva
Posty: 115
Rejestracja: 27 lut 2020, 11:14

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Zoeva »

krzyśel pisze:
18 sty 2021, 19:38
Ja żeby zadbać o serce musiałem sporo schudnąć. Sam jakoś nie potrafiłem, dlatego w tej samej klinice, gdzie mam kardiologa poszedłem też do dietetyczki. Dobrze, że w EURO-KLINICE w Siemianowicach Śląskich https://www.euro-klinika.pl/ wszystko jest na wysokim poziomie, mają tam dobrych specjalistów i można liczyć na fachową pomoc.
moja babcia też powinna sie zdrowo odzywiac, ale niestety nic z tego, dlatego zapisalismy ja do domu senira http://podtopolami.eu

https://mirapolnext.pl/opaska-na-glowe-gopro-hero-3-3-2-1-st-23-p-7997.html

Kaśka

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Kaśka »

Co sądzicie o coraz częstszym używaniu produktów jednorazowych, które stanowią ogromny problem śmieciowy dla naszego społeczeństwa. Osobiście staram sie używac produktów wielorazowych, a od pewnego czasu zaczęłam korzystać z oferty sklepu https://dziobak.com.pl/ekologiczne-arty ... dla-kobiet.

cannabis indica outdoor

Karoliną12

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Karoliną12 »

Moim zdaniem warto spróbować olejki CBD :) Przyśpiesza on funkcjonowanie metabolismu, pomaga spalać tłuszcz ale też buduje mase mięśniową w ciele. Tylko, że nie wystarczy samego używania olejku CBD potrzebny do tego jest ruch i stosunkowo zdrowe odżywianie :) ale jak już to wszystko jest dotrzymywane to CBD olejki są świetnym pomocnikiem w odchudzaniu się i wzmacnianiu ciała :) Bardzo polecam :D Można zajrzeć tutaj: https://www.cannapio.com/pl/olej-cbd

immunologiczny system

sabiś

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: sabiś »

Zoeva pisze:
28 lut 2021, 23:34
krzyśel pisze:
18 sty 2021, 19:38
Ja żeby zadbać o serce musiałem sporo schudnąć. Sam jakoś nie potrafiłem, dlatego w tej samej klinice, gdzie mam kardiologa poszedłem też do dietetyczki. Dobrze, że w EURO-KLINICE w Siemianowicach Śląskich https://www.euro-klinika.pl/ wszystko jest na wysokim poziomie, mają tam dobrych specjalistów i można liczyć na fachową pomoc.
moja babcia też powinna sie zdrowo odzywiac, ale niestety nic z tego, dlatego zapisalismy ja do domu senira http://podtopolami.eu
A co sądzicie o czymś innym. Czy uważacie za pomocny olejek 10 green line od firmy https://cbdgreen.pl/produkt/olejek-kono ... reen-line/ gdzie można go pozyskać. Oferta wygląda naprawdę ciekawie.

AndziaĆ90

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: AndziaĆ90 »

Ja mam od zawsze problem z cellulitem i na początku roku zaczęłam stosować zabiegi ROLL SHAPER łódź w http://studiofigura-lodzchojny.pl/ i powiem wam, że najbardziej pomagają mi takie zabiegi. Polecam zapoznać się z ofertą tego gabinetu bo mają super zabiegi na całe ciało.

Butołka

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Butołka »

W takim razie jeżeli rozglądacie się za naprawdę fajnymi propozycjami diet cateringu dietetycznego to na pewno warto zwrócić uwagę na SportFoodBox w wersji Wege Fit, dlatego jak znajdziecie wolną chwilę to polecam zwrócić uwagę na ofertę przygotowaną przez diety pudełkowe https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-warszawa którzy stawiają zarówno na dobre ceny, możliwość dopasowania wersji kalorycznej z pomocą dietetyka i terminowymi realizacjami na każdym etapie.

bużka

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: bużka »

Uważam, że warto zainwestować w zdrowie! Dlatego też zakupiłam sobie Thermomix6, który pomaga mi w kuchni i spełnia wszystkie moje oczekiwania. Teraz odżywiamy się zdrowo i jesteśmy na diecie pełnowartościowej, która dostarcza nam niezbędnych składników, które są niezbędne do codziennego funkcjonowania. Razem z mężem jesteśmy na diecie http://dietanathermomix.pl/sklep/dieta- ... 1600-kcal/, w której posiłki idealnie wpisują się w nasze gusta smakowe a do tego nasze sylwetki się zmieniają na lepsze :)

BFT MODUŁ BLUETOOTH DO OBSŁUGI CENTRAL

MonikŃ

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: MonikŃ »

Ja ze swojej strony mogę polecić magiczny sposób na szczupłą sylwetkę i jest to 5 posiłków dziennie co 3 godziny, 2 litry wody dziennie. Testowałam już dużo cateringów z takimi daniami 5 posiłkowymi i lubie często je zmieniać. Lubie również mieć wszystko w jednymi miejscu dlatego bardzo często korzystam z serwisu http://cateringuj.pl/.

dozownik do mydla top faneco stal nierdzewna 1 l p 827

sapić

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: sapić »

Kaśka pisze:
02 mar 2021, 16:29
Co sądzicie o coraz częstszym używaniu produktów jednorazowych, które stanowią ogromny problem śmieciowy dla naszego społeczeństwa. Osobiście staram sie używac produktów wielorazowych, a od pewnego czasu zaczęłam korzystać z oferty sklepu https://dziobak.com.pl/ekologiczne-arty ... dla-kobiet.
A co myślicie o olejkach CBD 5%? Czy waszym zdanie są lepsze niż tradycyjne inne rozwiązania? Co sądzicie o takim czymś? Jak dla mnie to strona https://cbdgreen.pl/produkt/olejek-kono ... reen-line/ ma fantastyczą ofertę - idealnie dopasowaną dla każdego wybrednego.

mariettą

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: mariettą »

Można jak najbardziej mieć swoją domową silownie jak najbardziej ;) I nawet taką tworzę. Jeszcze będę brać i kupować coś takiego jak tutaj https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... OZ001.html taki drążek tym bardziej w ogrodzie na pewno się przyda ;)

tyśka

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: tyśka »

Aby zadbać o zdrowie i sylwetkę trzeba pamiętać o odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej. Oczywiście suplementy diety jak najbardziej można stosować, pod warunkiem, że nie damy rady dostarczać potrzebnych składników odżywczych, witamin i minerałów poprzez dietę. Uzupełnianie potrzebnych składników nie jest niczym złym, zazwyczaj pomaga to w realizacji naszych celów. Osobiście poprawę swojego zdrowia i sylwetki zaczęłam od turnusu odchudzającego na mazurach. Niesamowita przygoda oraz wiedza, którą można zdobyć. Wspaniali trenerzy i obsługa, pyszne jedzenie i co najważniejsze świetne efekty. To wszystko składa się na to, że śmiało mogę polecić taką formę poprawiania swojej sylwetki.

Lipeń

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Lipeń »

Natomiast jeżeli będziecie na etapie poszukiwań dobrej jakości w zakresie sportowego wyposażenia, akcesoriów, ale również dodatkowych obciążeń, czy także m.in specjalnych piłek treningowych to na pewno warto zwrócić uwagę na ofertę przygotowaną przez https://bushido-sport.pl/pol_m_Asortyme ... e-387.html gdzie będziecie mogli liczyć na rozbudowaną ofertę, przystępne ceny i jednocześnie pełne wsparcie obsługi co również jest ważne kiedy chcecie odpowiednio przygotować swoją siłownię, czy salę treningową. Mam nadzieję, że wszystko pójdzie pomyślnie i odpowiednio zadbacie o swoją formę fizyczną. Pozdarwiam!!

Mroś

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Mroś »

Natomiast jeżeli będziecie potrzebowali dobrej jakości opasek sportowych to na pewno wart tutaj wymienić takie propozycje jak model amazfit band 5 z pulsoksymetrem. Bardzo fajna opcja dlatego zajrzyj sobie na https://ale.pl/98962-opaska-sportowa-sm ... ymetr.html i przekonaj się jak działa bo daje sporo możliwości zarówno kontroli ciśnienia, samopoczucia, stresu, czy tryby sportowego żebypodczas treningów na przykład sprawdzić ilość spalonych kalorii.

pentaxim cena

Małgosia

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Małgosia »

rita55 pisze:
12 wrz 2019, 8:29
Masz rację. Sport to najlepszy sposób na to, by zadbać o zdrowie i sylwetkę. Teraz jest tyle dyscyplin, że każdy znajdzie coś dla siebie. Ciekawą opcją mogą być np. sztuki walki. Są szkoły jak ta https://carlsongracie.pl , które specjalizują się właśnie w czymś takim. Tu akurat potrenować można brazylijskie jiu jitsu.
O tak, zdecydowanie zajęcia ze sztuki walki w Tomaszowie Mazowieckim pomogły mi ze zbędnymi kilogramami, a do tego mogę rozładować stres i frustrację, które zbierają się cały tydzień. Takie zajęcia to świetna sprawa.

https://mirapolnext.pl/telewizor-50-sony-bravia-kdl50wf665-p-16248.html

Wikuś23

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Wikuś23 »

Jeżeli chodzi o sylwetkę to ważne jest by ubierać się w odpowiednio dopasowane ubrania, ja kiedyś się na tym nie bardzo znałam, ale wszystkiego można się nauczyć, i teraz wiem jak się ubrać i co u mnie jest fajne i mogę pokazać, a co należy odpowiednio ukryć, do czego służą nam ubrania. Ostatnio dokupiłam sobie bardzo fajne spodnie lee chinos slim fit

zmęczenie jakie witaminy

Dżesika

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Dżesika »

Oczywiście, że tak. Ja mogę Wam już teraz polecić, byście zawsze dobrali takie rozwiązania, które faktycznie mogłyby pomóc Wam w kontekście utrzymania Waszego zdrowia na najwyższym poziomie. Osobiście polecam Wam zajrzeć do https://ktomalek.pl/produkty-stosowane- ... zie/k-30/1 i zastanowić się, co realnie mogłoby zadziałać najlepiej w kontekście Waszej menopauzy.

mikrofon estradowy

oLAżż

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: oLAżż »

Ja regularnie ćwiczę w domu i powiem wam, że z powodu pandemii i tego, że siłownie były pozamykane uzbierałam w domu trochę sprzętu sportowego. Teraz mam mini siłownie i tak na dobra sprawę nie potrzebuję już chodzić na siłkę. Wszystko kupowałam w tym sklepie sportowym https://pesport.com.pl/kategoria-produk ... o-silowni/ .

Rafał

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Rafał »

Jakiś czas temu znalazłem rad 140 opinie. Jest to środek całkowicie bezpieczny dla zdrowia, który poprawia wydajność sportowców i wspomaga budowanie beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Myślę, że za jakiś czas zdecyduje się na włączenie czegoś takiego do swojej diety, bo treningi, mimo że są ciężkie i częste nie dają takich efektów, jakich bym oczekiwał.

gameśReview

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: gameśReview »

Money Train 2 Review นี่คือประสบการณ์การ นั่งรถไฟที่น่าเร้าใจอย่างยิ่ง ที่ผู้เล่นทุกคน คงไม่อยากพลาด โอกาสนี้ไป กลับมาพร้อมกับ โอกาสในการชนะที่มากขึ้น และ คุณสมบัติพื้นฐาน ที่ให้มากกว่าการ Spin ด้วยการชนะเงินรางวัล 50,000 เท่า
betflix 999
betflix
ทางเข้า betflix
betflix เครดิตฟรี
betflix999
betflix คาสโน
betflix ทางเข้า
สล็อต betflix

kaśka

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: kaśka »

Kluczem do sukcesu jest zdrowa dieta i dużo aktywności fizycznej. Ostatnio moją ulubioną formą spędzania wolnego czasu wycieczki w góry. Nie dość że zdrowe to jeszcze przyjemne. Skompletowałam już cały sprzęt i odzież, w tym wodoodporną kurtkę, wygodne buty i spodnie trekkingowe. Jeszcze tylko wolne w pracy i można ruszać na szlak.

tośka

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: tośka »

alena pisze:
27 sty 2020, 10:43
Cellulit, obrazowo powrównywany do skórki pomarańczy, powstaje wtedy, gdy pod skórą gromadzi się zbyt dużo wody lub tłuszczu. Jest to głównie problem natury estetycznej, który jednak niejednej kobiecie spędza sen z powiek. Dzięki tej stronie https://remedios-para-la-celulitis.xyz/ ... celulitis/ dowiecie się, jak w prosty sposób można się go pozbyć.
Generalnie na cellulit bardzo fajny wpływ mają takie masażery - https://beautifly.eu/produkt/masazer-an ... wy-b-body/, balsamy o wiele lepiej działają w takim przypadku.

Tośka44

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Tośka44 »

Polecam sprawdzić (new) dieta odchudzanie może skutecznie pomóc, mają różne wersje jak na przykład dieta DIETA SOKOWA MASTER która na prawdę świetnie się sprawdzi. Jest smacznie, zdrowo i różnorodnie kilka takich dni pozwoli Wam na pewno wrócić do optymalnej formy i odbudować jelita oraz florę bakteryjną.

Juruś23

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Juruś23 »

Musisz należycie się odżywiać oraz regularnie ćwiczyć i powinno wystarczyć. Poza tym trzeba robić badania okresowe które wykryją ewentualne choroby we wczesnym stadium. Na pewno będą potrzebne badania USG a te w stolicy wykonasz tutaj https://www.gabinetusg.com.pl/ w przystępnej cenie i pod okiem specjalistów.

Elżbieta

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Elżbieta »

To jednak dużo bardziej złożona kwestia. Ja na pewno mogę Wam już teraz podpowiedzieć, byście zajrzeli do https://ktomalek.pl/leki-przeciwnowotworowe/k-1707/1 i dowiedzieli się, dlaczego dzisiaj leczenie nowotworów jest zdecydowanie skuteczniejsze. Pamiętajcie o tym, bo to naprawdę ważna rzecz.

l-karnityna czy cla

Sławomir

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Sławomir »

Jeżeli chodzi o mnie, to choruje na cukrzycę od wielu lat i jest to dla mnie dość problematyczne problematyczne. Kapsułki Redusugar na obniżenie cukru , ponieważ sprawdzają sie doskonale i można je zakupić w rozsądnej cenie. Mają za zadanie ustabilizowanie poziom cukru oraz zmniejszenie wchłaniania glukozy.

wiśnieska

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: wiśnieska »

Jak dbać? Przede wszystkim się badać często, robić cytologię raz w roku. Ja się pilnuję więc jeśli wyszła mi nieco gorsza ta cytologia, to ginekolog zalecił papilocare i znowu mam dobre wyniki i mogę spać spokojnie bo rak mi na razie nie grozi, naprawdę warto pilnować profilaktyki!

gośka

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: gośka »

Przede wszystkim trzeba się regularnie badać i chodzić na wizyty kontrolne. Niedawno właśnie znalazłam świetne centrum medyczne Polmed możecie tutaj wykupić bardzo korzystny pakiet obejmujący prywatną opiekę lekarską, a także będziecie mogli o wiele szybciej dostać się do specjalisty

projekt oferty produktów i wzornika

Zdzisław

Re: Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Post autor: Zdzisław »

W jaki sposób dbacie o swoje zdrowie i czy macie ustaloną jakąś dietę? Chciałbym Wam polecić stronę https://www.zdrowy-styl-zycia.pl/dlacze ... jej-diety/ , na której znajdziecie interesujący artykuł, w którym dowiecie się dlaczego warto wprowadzać ryby do diety, a zwłaszcza łososia.

ODPOWIEDZ