Medycyna

Od czego zależy ochota na seks? Poznaj produkty obniżające libido!

• Zakładki: 40


Stres, zmęczenie, używki, choroby – przyczyny spadku libido mogą być różne. Bywa, że źródłem obniżenia popędu jest… dieta. Wszyscy słyszeliśmy o szparagach i owocach morza jako najlepszym afrodyzjaku. Ale czy wiesz, że są produkty, które działają odwrotnie? Anafrodyzjaki to przeciwieństwo afrodyzjaku, czyli substancje obniżające pobudliwość seksualną. Jeżeli z różnych względów zależy Ci na zmniejszeniu popędu seksualnego (kiedy potrzeby seksualne partnera lub partnerki są ponadnormatywne albo zmagasz się ze skutkami uzależnienia od seksu), możesz stosować w diecie konkretne produkty zmniejszające libido. Jakie środki podwyższają libido, a jakie obniżają nadmierny popęd seksualny?

Jak zwiększyć lub zmniejszyć libido?

Jakich produktów unikać, jeśli nie chcesz zmniejszyć swojego libido?

  • Czerwone mięso – a dokładnie antybiotyki i hormony w nim zawarte mogą obniżać libido.
  • Soja – obecne w soi fitoestrogeny mogą zmniejszać kondycję seksualną mężczyzn i obniżać jakość nasienia, a więc również płodność.
  • Kawa – nie szkodzi w niewielkich ilościach, ale spożywana w zbyt dużej ilości dostarcza nam dużą dawkę kofeiny. Zbyt wysokie stężenie kofeiny przyczynia się do pogorszenia jakości snu, co automatycznie obniża popęd.
  • Alkohol – nie sam alkohol, ale raczej nadmierne spożycie alkoholu osłabia libido.

A co jeść lub pić, kiedy zależy Ci na obniżeniu popędu seksualnego?

  • Lukrecja – działa uspokajająco i przyczynia się do zmniejszenia popędu seksualnego.
  • Mięta – herbatka z mięty pomaga na trawienie, ale jednocześnie obniża poziom testosteronu.
  • Niepokalanek pospolity – anafrodyzjak stosowany w średniowiecznych klasztorach jako środek obniżający poziom libido.

W regulowaniu poziomu libido przydają się też wyciągi z roślin, takich jak melisa, szyszka chmielu oraz rumianek.

Artykuł powstał przy współpracy z firmą Pharmavita.

Fot. Shutterstock.

comments icon0 komentarzy
0 komentarze
86 wyświetleń
bookmark icon

Napisz komentarz…

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *